신지로이드 복용시 주의점 (방해 식품과 여러 궁금증 해소)

호르몬제 중 유일하게 부작용 없는 약인 신지로이드의 효과적인 복용법 알려드릴게요!

갑상선 호르몬제 중 대표적인 약인 신지로이드는  체내 대사율을 낮춰주고 심장박동수를 감소시켜주는 효과가 있지만, 반대로 식욕과 체중을 증가시키고 지방 분해를 억제하기 때문에 다이어트와는 상극이라는 평가를 받고있어요. 하지만 많은 사람들이 이러한 점을 간과하고 무리하게 다이어트를 하다가 부작용을 겪는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 신지로이드 복용 시 주의해야 하는 식품들을 소개해드릴게요.

 

 

신지로이드란 무엇인가요?

 

신지로이드는 갑상선호르몬인 T4(티록신) 또는 T3(트리요오드티로닌) 대신 체내에서 합성되는 물질입니다. 우리 몸 안에서 만들어지는 천연갑상선호르몬이기 때문에 부작용이 적고 효능이 우수하며 안정성이 높은 장점이 있지만, 반감기가 짧아 자주 투여해야 하는 단점이 있습니다. 따라서 많은 환자분들이 병원에서 처방받아 꾸준히 복용하고 계십니다.

신지로이드 섭취 시 주의사항은 무엇인가요?

신지로이드는 식사 1시간 전 혹은 2시간 후에 복용하시는 것이 좋습니다. 또한 칼슘 및 철분제제와는 최소 2시간 간격을 두고 복용하여야 합니다. 만약 다른 약제나 한약 등을 동시에 복용하신다면 반드시 의사선생님과 상의하신 후 드시는 것이 좋습니다.

 

신지로이드 먹을 때 주의해야 하는 음식들이 있나요?

갑상선호르몬제인 신지로이드는 우리 몸속 대사작용을 조절해서 에너지 생성과 체온조절 등 여러가지 일을 한다. 그렇기  때문에 신지로이드를 복용중이라면 약물흡수율을 떨어뜨리는 식품인 자몽주스나 커피등 카페인음료 그리고 우유 및 유제품 섭취를 자제해야한다.

 

아래는 대표적인 신지로이드 방해식품의 종류입니다.
비타민 C : 대량으로 복용할 경우 갑상선 호르몬 생성이 감소될 수 있습니다.
철분 : 일부 갑상선 질환은 철분 대사에 문제를 일으키므로, 일부 신지로이드 환자는 철분 섭취를 조심해야 합니다.
갑상선 기능 억제제 : 갑상선 기능 항진제와 같은 약물은 갑상선의 기능을 억제하기 때문에 신지로이드 방해식품으로 구분될 수 있습니다.
크로스핀 : 귤, 세균, 건조 과일과 같은 식품에서 발견되며, 갑상선 호르몬 생성 감소 효과가 있습니다.
저칼로리 다이어트 식품 : 갑상선 기능 저하를 악화시킬 수 있습니다.

 

그렇다면 신지로이드랑 같이 먹어도 되는 음식은요?

신지로이드 약과 궁합이 좋은 음식으로는 칼슘 함량이 높은 해조류 (김, 미역, 다시마) 가 대표적이다. 특히 김 한장에는 달걀 2개 분량의 비타민A가 들어있고 단백질 함유량도 높아 영양보충에도 도움이 된다. 이외에도 브로콜리, 양배추, 케일 같은 채소역시 항암효과가 있고 항산화물질이 풍부하게 함유되어있어 신지로이드약과 찰떡궁합이다.

다음은 갑상선 질환을 가진 환자들이 식사 계획에 포함시키기 좋은 음식 목록입니다.
고단백 식품: 닭 가슴살, 계란 흰자, 생선, 낮은 지방 요구르트 등
원액 위주의 과일과 채소: 블루베리, 스트로베리, 브로콜리, 양파, 당근, 시금치, 아보카도 등
전분이 적은 과일과 채소: 콩나물, 무, 새싹, 양배추, 리코리스, 초록 커리 등
건강한 지방의 원천: 올리브유, 살몬, 아보카도, 살코기, 견과류 등
적극적 유산균 포함 발효식품: 요거트, 김치, 케프, 김치 등

 

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신지로이드 먹을 때 커피 마셔도 되나요?

커피는 카페인 성분이 들어있기 때문에 신지로이드 흡수를 방해한다고 알려져있습니다. 따라서 신지로이드를 복용중이라면 하루 1잔 이상 마시지 않는 것이 좋아요. 다만 아메리카노나 에스프레소처럼 설탕이나 시럽이 들어가지 않은 커피는 괜찮다고 합니다.

신지로이드 먹을 때 술 마셔도 되나요?

술 역시 간에서 알코올을 분해하면서 아세트알데하이드라는 물질을 생성하는데, 이 물질이 몸 속 효소와 반응하면 독성물질인 초산으로 변해 신장(콩팥)에 악영향을 줄 수 있다고 해요. 특히 음주 후 구토를 하면 위액 분비량이 늘어나는데, 이때  위산이 역류되면서 식도염 등 다른 질환을 유발할 수 있으니 조심해야 한다고 하네요.

 

갑상선 항진증과 저하증에 좋은 식품과 영양 성분 파악해서 건강해지자.

신지로이드 먹을 때 우유 먹어도 되나요?

우유 자체로는 문제가 없지만, 유당불내증이 있다면 피하는 것이 좋습니다. 유당불내증이란 소장 내 유당분해효소 결핍으로 인해 유당의 분해와 흡수가 충분히 이루어지지 않아 대장 내 박테리아에 의해 발효되어 가스 및 복통, 설사 등의 증상을 일으키는 현상이에요.

그럼 신지로이드 부작용은 없나요?

신지로이드는 비교적 안전한 약이지만 드물게 간수치 상승 또는 피부발진같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 정기적으로 혈액검사를 실시하면서 용량을 조절하거나 다른 계열의 항진증 치료제로 대체하기도 하니, 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원에 방문하도록 합니다.

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갑상선 기능에 문제가 있는 신지로이드 환자는 이러한 신지로이드 방해식품을 복용할 경우 갑상선 기능이 더욱 악화될 수  있으므로, 신지로이드 질환을 가진 환자는 의사와의 상담을 거쳐 약품 복용과 식습관 관리 등을 신중하게 해야 합니다.