소화불량, 팽만감 및 기타 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 공복에 먹지 말아야 하는 몇 가지 음식이 있습니다. 공복에 피해야 하는 음식의 예는 다음과 같습니다. 매운 음식 매운 음식은 위벽을 자극하여 특히 공복에 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 매운 음식은 또한 위산이 식도로 역류하여 가슴에 작열감을 일으키는 상태인 산성 역류를 유발할 수 있습니다. 공복에 섭취하면 위산 역류의 위험이 증가할 수 있습니다. 배탈이 생길 수 있으며 경우에 따라 메스꺼움, 구토 및 설사로 이어질 수 있습니다. 소화기 질환이 있는 개인의 경우 속 쓰림 위험을 증가시킬 수 있습니다. 감귤류 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류는 산성이 강하며 공복에 먹으면 위벽을 자극하여 불편함과 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 감귤류 과일은..
